HONAMI'S STORY
「笑った顔、気持ち悪い」と
言われた中学生が、
潜在意識と出会い、
50万人に届く発信者になり、
そして一度立ち止まり、
再出発した話。
Honami（高木穂奈美）
はじめまして、Honamiです。
潜在意識や人間の可能性について、YouTubeやInstagramで発信を続けてきました。気づけばSNSを合わせて50万人以上の方にフォローしていただき、街で「ほなみさんですよね」と声をかけてもらったり、「発信を見て、生きる希望が持てました」と涙を流してくださる方に出会ったりするようになりました。
でも、実はこの2年ほど、私は発信をほとんど止めていました。
知ってもらえばもらうほど、怖くなってしまったんです。
このページでは、そんな私の39年の歩みを、かっこつけずにお話しさせてください。笑える話も、恥ずかしい話も、少し重たい話もあります。
読みながら、あなた自身の人生も少しだけ振り返ってもらえたら嬉しいです。
「自分が本当に大切にしたいものは何だろう？」と。
CHAPTER 01
静岡県沼津市で、一人っ子として生まれました。
小さい頃の私は、とにかく人の影に隠れているような子。でも、絵を描くことだけは大好きでした。
保育園を転園した初日、お絵かきの時間に絵を描いていたら、周りの子たちがわーっと集まってきて「めちゃくちゃうまいね！」。すぐにお友達ができたのが、今でも覚えているいちばん嬉しかった記憶です。
反対に、いちばん辛かったのは「縄跳びを100回跳ばないと帰れない」という日。運動が本当に苦手で、何度跳んでも引っかかって、暗くなりかけた園庭でひとり泣きながら跳び続けていました。
小学4年生のときには、たまごっちの絵を何も見ずに描けるという特技で、ちょっとしたモテ期が来たこともあります（どうでもいい話ですみません）。
でも高学年になると、クラスに「カースト」のようなものが生まれます。足が速い子、おしゃれで目立つ子がモテる。端っこで絵を描いている私は、片思いしていた男の子に相手にされるはずもありません。
「カーストの上に行かないと、
私は愛されないんだ」
このとき、そんな思い込みが少しずつ生まれていきました。
CHAPTER 02
中学1年生のとき、クラスで目立っていた男の子に、こう言われました。
「お前、笑った顔気持ち悪いな」
たった一言。でも、おとなしかった私には衝撃で、「私は笑っちゃいけないんだ」と思うようになりました。
女の子同士のグループで、表では「かわいいね」と言いながら裏で悪口を言う。そんな光景を見るたびに、人を信じられなくなっていきました。どこにも属したくなくて、気づけばクラスでひとりぼっち。
本当は美術部に入りたかったけれど、「あんたは何も続かないから、運動部で鍛えたほうがいい」という母のアドバイスでテニス部へ。すると部活の時間になるたびに頭が痛くなり、吐き気がするようになりました。
家に帰っても、当時は両親の仲があまり良くなく（今はとっても仲良しです）、居場所を感じられませんでした。
学校でも、部活でも、家でも冷たさを感じて。
「何のために生きているんだろう」と、本気で思い詰めていた時期です。
一重まぶたも大きなコンプレックスでした。大好きな母が、幼なじみのぱっちり二重の子を「かわいいね」と言っていたのを聞いて、「一重の私はブスなんだ」と勝手に思い込んでいたんです。
写真を撮られるのも大嫌いで、この頃の写真はほとんど残っていません。唯一残っているのが中学の入学式の一枚。……なぜか舌を出しています。その写真は、次の章でお見せしますね。
CHAPTER 03
そんな暗黒時代にも、ひとりだけ好きな男の子がいました。「この人が振り向いてくれるなら、生きていてもいいかな」。そう思えるくらいの存在です。
じゃあ、ぱっちり二重になれば人生が変わるかもしれない。母に「わからないことはネットで調べなさい」と言われていた私は、「二重になる方法」と検索しました。
たどり着いたのは、匿名掲示板の美容スレッドに書かれていた、ちょっと怪しい「ピンクの呼吸法」。
わらにもすがる気持ちで、毎晩続けました。「二重になる。モテモテになる」と。
すると、不思議なことが起こり始めました。アイプチの存在を知ったり、まぶたの体操を知ったり。必要な情報が、なぜか次々と目に入ってくるようになったんです。
見た目だけではありません。「勉強ができるようになりたい」「人前で自信を持って話したい」とイメージして眠るようにしたら、中の下だった成績が、半年で学年1位に。人前でも発言できるようになっていきました。
後から学んで知ったのですが、リラックスした状態で理想の自分を繰り返しイメージすると、潜在意識にあるセルフイメージが書き換わり、脳はそれに必要な情報を日常の中でキャッチし始めるのだそうです。
「自分は、自分で変えられる」
14歳の私が、初めてそう確信した瞬間でした。これが、私が潜在意識を伝えるようになった原点です。
CHAPTER 04
成績が上がった私は、親や先生が喜ぶからと、地元でいちばんの進学校を目指しました。
……でも本音は、制服がかわいくて、1学年1000人もいるマンモス校に行きたかった。当時の私は「モテたい」というモチベーションがすごかったんです（笑）。
頭と本音がバラバラのまま勉強にも身が入らず、第一志望は不合格。結果的に、その「本当は行きたかった高校」に進むことになりました。
ここで学んだのは、頭で「こうすべき」と思っていても、本音が別のところにあると、人は動けないということ。
反省した私は大学受験で、自分の本音を正直に机に貼りました（内容は恥ずかしいので、講演会で聞いてください）。すると驚くほど勉強に身が入り、滑り止めなしで第一志望の日本女子大学に合格したんです。
本音に従って生きること。
それがいちばんのエネルギーになる。
CHAPTER 05
初めての東京暮らし。空は狭く、川は濁り、隣に誰が住んでいるかもわからない。料理も洗濯も掃除も、全部ひとり。
「早く家を出たい」と思っていたはずなのに、両親がどれだけのことをしてくれていたのかを思い知り、寂しさをお菓子で埋めるようになりました。
結果、2ヶ月で12kg増。夏休みに沼津駅で母を待っていたら、目の前を素通りされました。
見た目にも自信をなくし、「地元ではうまくいったのに、東京では全然ダメだ」と落ち込みました。
でもそのとき初めて、田舎で当たり前にあった人とのつながりや温もりが、自分にとってどれほど価値のあるものだったかに気づいたんです。
就職活動では仲間と一緒に、「人生でいちばん辛かったこと」「いちばん嬉しかったこと」を、なぜ？なぜ？と5回、10回と深掘りし続けました。そして21歳の私の中から出てきた言葉が、これでした。
「人が、心と心でつながる
場づくりがしたい」
アルバイト先の六本木のレストランで、「目の前のお客様が今日どんな想いでこの席に座っているのか想像しなさい」と教わり、生きた心地がした経験も、この想いにつながっています。
CHAPTER 06
新卒で入ったのは、大手不動産グループのショッピングモール運営会社。関西に配属され、テナントの店長さんと面談し、売上を上げる支援をするのが仕事でした。
ある日、カフェの店長さんが打ち明けてくれました。
「実は僕、本当は心理カウンセラーになりたかったんです」
就職氷河期で、望んだ道に進めなかったこと。今の仕事に心からは向き合えていないこと。
そのとき気づいたんです。目の前の人が本当に生きたい生き方をしていなければ、お店の売上も、スタッフの士気も、会社も、すべてが下がっていく。一人ひとりが本来の自分で生きることが、世の中全体を良くするんだと。
上司からは「人の人生に深入りしすぎるな」とアドバイスされました。私を守るための優しい言葉だったと思います。でも、人と線を引いて付き合う生き方は、どうしてもできませんでした。
その頃に出会ったのが、潜在意識の最初の師匠です。14歳の私に起きた「ピンクの呼吸法」の奇跡を、すべてメカニズムとして説明してくれる人でした。
「これを体系立てて伝えられたら、幸せな人がもっと増える」。社会人2年目で弟子入りし、3年で会社を辞めることを決めました。
CHAPTER 07
退職の少し前、ひとりの後輩が元気がないことに気づき、「辞めたら飲みに行こうね」とメッセージを送りました。返ってきたのは「ほなみさん、いつも楽しそうに仕事をしていて羨ましいです。楽しみにしています」という言葉。
その1週間後、彼は自ら命を絶ちました。
誰もが羨むような経歴を歩んでいた人でした。人はいつ、どうなってしまうかわからない。外から見て幸せそうな人生でも、心が平和だとは限らない。そのことを、痛いほど知りました。
会社を辞めた翌日、私は偶然、鹿児島の知覧を訪れました。太平洋戦争で日本の未来を想って散っていった、特攻隊の方々の遺書が残る場所です。
自分より若い人たちの写真が並ぶ前で、その目にこう問われている気がしました。
「今の日本は、本当に平和ですか。
今の日本人は、本当に幸せですか」
胸を張って「はい」とは答えられませんでした。
自分の命を使って、何ができるんだろう。そう考えながら、私は会社員生活を終えました。
CHAPTER 08
独立して、口コミで潜在意識のセミナーを始めました。ビジネスの才能もなく、「ビジネス＝お金儲け」と毛嫌いしていた私は、初回1000円、リピート500円でセミナーを続けました。5年間も。
参加者さんは喜んでくれる。でも生活費はクレジットカード払い。リボ払いの返済は毎月30〜40万円。バイトをしながらの日々で、気づけば借金は膨らむ一方でした。
そんなとき、当時の彼（今の夫）に誘われて入ったのが、経営者が「心」を学ぶ会でした。
「あなたは汚いものから目を背けている。だから素手でトイレを掃除しなさい」
借金から目を背けていた私への、人生の先輩からの教えでした。素直だけが取り柄の私は、トイレ掃除も、ご先祖様へのお祈りも、教わったことを全部やりました。
さらに、毛嫌いしていたビジネス講座にも思い切って申し込みました。そこで教わったのが、「ビジネスはお金儲けではなく、社会貢献だ」という考え方。
受け取る側も本気で腹をくくり、提供する側も責任を持って全力を尽くす。そうやって経済が循環することで、人が良くなり、社会が良くなる。
腹をくくった私の背中を押してくれたのは、夫の「ほなみはこんなところで止まる人じゃない」という一言でした。
不思議なことに、腹をくくったその月から、現実が大きく動き始めました。
CHAPTER 09
実は私、一度婚約を破棄しています。
両親の愛を疑い、友達を疑い、人を信じられないまま大人になった私は、「この人を一生愛する」と腹をくくるのが怖くてたまらなかったんです。
それでも夫は、借金だらけの私に「大変だから家にいていいよ」と言ってくれました。口もきかない私を、半年間。
ある研修の帰りのバスで、私は大号泣しました。いちばん身近で、いちばん私を信じてくれていた人を、いちばん大切にできていなかった。
心から謝って、結婚しました。10月13日、私の誕生日です。
その日から、夫の家のご先祖様にも手を合わせるようになりました。すると、コツコツ続けていたYouTubeのチャンネル登録者が、入籍したその日から1日1000人、2000人と増え始めたんです。
目に見えない世界は、本当にある。
両親がいて、会ったこともないご先祖様がいて、たくさんの命がつながって、今の私がいる。そう感じながら生きていたら、驚くほどのエネルギーが湧いてきました。
CHAPTER 10
そこからは、あっという間でした。本は7万部を超え、オンライン講座の受講生は1万5千人に。仲間と育ててきた健康の事業でも、世界1位の実績をいただきました。
はたから見れば「成功」だったと思います。
でも実は、数字が上がるほど、私の心はどんどん冷えていきました。
知らないところで悪く言われる。一度は「大好き」と言ってくれた人が、まるで手のひらを返したように、すべての動画に悪口を書き込む。人が怖くなりました。
「再生回数＝人からの愛」だと勘違いして、数字に追われていた時期もあります。たくさんの人のことを思うほど頭が忙しくなり、体にもガタが来ました。
10代からの夢だった海外移住も叶えましたが、体調を崩し、そこで痛感したのは日本の美しさでした。水も、空気も、ごはんも。目の前の人を当たり前に大切にする、日本人の心も。
そして私は、発信を止め、全力で走ってきた事業を一度ストップしました。
CHAPTER 11
立ち止まって思い出したのが、会社員2年目のときに、心から幸せそうなひとりの主婦の方が教えてくれた「幸せの三角形」でした。
人の幸せの絶対的な土台は、地位でもお金でもなく、心と体の健康。その上に、心でつながる人間関係があり、最後に経済がついてくる。下から順番に積み上げることが大切なのだと。
私は『幸せの本質』という本にこのことを書いておきながら、3年間ずれていました。もっと高みを、もっと認められなきゃ、と。
無理をしていないか。頑張りすぎていないか。本当はこれがやりたいのに、妥協していないか。自分の心と体に正直になることで、人の潜在能力は開いていきます。
そして、人とのつながり。私にとってその一番のレッスンは夫婦関係でした。誰かのことを受け入れられないとき、それは自分のどこかを受け入れられていないサイン。夫を丸ごと受け入れると決めてから、少しずつ、自分のことも人のことも受け入れられるようになりました。
CHAPTER 12
39歳の誕生日。地元・静岡の三島で、講演会を開きました。
人前で自分を祝ってもらうことが苦手で、結婚式すら勇気が出なかった私です。正直、とても怖かった。でも、仲間の「誕生日に何かやったらいいと思います」という一言に背中を押されました。
最初は350人の小ホールを想定していたのに、あっという間に満席に。1200人近く入る大ホールに変更して、全国からたくさんの方が会いに来てくださいました。
一度は人が怖くなって、歩みを止めた私。
でも立ち止まって自分の内側に還ったとき、本当に大切にしたいものが、はっきり見えました。
人が、心と心でつながる場をつくること。
一人ひとりが、本来の自分に還ること。
21歳のときに見つけた言葉に、ぐるっと一周して戻ってきたんです。
だからこれからは、画面越しだけでなく、実際に会える場所を大切にしていきます。
PROFILE
静岡県沼津市出身。日本女子大学 家政学部住居学科卒業。大手不動産グループのショッピングモール運営会社を経て独立。
14歳で「ピンクの呼吸法」をきっかけに潜在意識の力を体感。潜在意識と人間の可能性を伝える活動を13年続け、YouTube・Instagramを中心に発信。著書に『大丈夫、すべて思い通り。』『幸せの本質』など3冊。
「心と体の健康」を土台に、健康づくりの事業にも取り組む。
Instagram / YouTube：@honamicoach
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